学生工作部(处)心理健康教育中心举办“情绪与压力管理”心理健康知识讲座-达州职业技术学院-心理健康中心

学生工作部(处)心理健康教育中心举办“情绪与压力管理”心理健康知识讲座

来源:学生工作部-心理健康 发布日期:2019-06-05 10:22:29 浏览数:73 【收藏本页】 【打印文章】

为了使同学们能更好的了解情绪与压力管理,掌握消除与淡化情绪的技巧,做自己情绪的主人,学习调节压力的方法。学生工作部(处)心理健康部于2019年6月3日晚在新校区主教224c举办以“情绪与压力管理”为主题的心理健康知识讲座。讲座由教务处副处长、心理兼职老师覃雪主讲,新校区院学生会及各系共200人来参加。

讲座中覃雪老师针对在生活中常出现的各种心理压力,给同学们提出了很多解决心理压力的方法,并希望通过讲座能认识自己的心理释放压力,通过控制情绪来控制自己的压力,使压力被控制在可控范围。

此次心理健康知识讲座,让同学们更加了解了心理暗示的重要性,也增强了同学们对心理压力的认识。覃雪老师富有感染力的讲座极大地提高了同学们对影响心理的因素产生了极大的兴趣,帮助同学们在成长道路上能自我调节,自我欣赏。

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