2025 年 5 月 23 日，为给同学们搭建心灵桥梁，学生工作部（处）心理健康教育中心在明理楼三楼学术报告厅，主办了 5・25 心理健康宣传月系列活动之 “自我认知与成长・探索内心的世界” 心理健康主题讲座，吸引了全体师生积极参与，现场座无虚席。此次活动特邀达州市民康医院心理咨询中心主任蒋瑛主讲，为参与者带来了一场启迪心灵的知识盛宴。

讲座期间，蒋瑛主任先是着重阐述了自我认知在个人成长中的关键重要性。她明确指出，自我认知乃是个体了解自身性格、能力以及价值观的重要基础，清晰的自我认知有助于人们更从容地应对生活中的各类挑战，进而做出契合自身发展的正确选择。但在实际生活里，不少人会因外界评价、成长经历等诸多因素影响，出现自我认知偏差，这极有可能引发迷茫、焦虑等心理问题。蒋主任运用生动形象的语言，并结合诸多贴近生活的案例，深入浅出地讲解了自我认知的重要性，强调其作为个人成长基石，对职业发展、人际关系以及生活幸福感有着直接的影响。临近尾声时，蒋主任还通过一个小小的互动游戏，充分调动起全场参与人员的积极性，让大家在轻松愉悦的氛围中放松身心。

  讲座最后，蒋瑛主任呼吁大家要高度重视心理健康，将自我认知与内心探索融入到日常生活当中，时刻关注自身心理状态的变化，在不断认识自我的过程中实现成长与进步。心理健康教育中心主任李媛媛老师和全校200余名同学参加此次讲座。