5月26日下午，心理健康教育中心在学校新校区明理楼一楼举办“感受和体验放松调节技术”心理团体辅导活动，特邀达州市精神卫生中心副主任医师、达州市精防技术指导专家、达州市心理卫生协会会长蒋瑛和三级心理治疗师、三级心理咨询师徐悦主讲。

    在活动中，蒋瑛老师和徐悦老师先后带领大家体验了蝴蝶拍放松法、肌肉放松法和呼吸放松法，并讲解了各类放松方法的原理、技巧、适用环境和注意事项，在场学生在舒缓的背景音乐，跟随老师的讲解沉浸式的体验了放松方法。活动最后，在场学生分享体验感受，表示放松方法非常管用，在一呼一吸间调节缓解情绪，让自己静心放松。

    此次活动有全校来自各二级学院的200余名学生参与，活动结束后，学生们纷纷表示：目前大学生心理压力较大，此次团体辅导活动让学生们体验并掌握了放松技术，这对以后应对心理困境、缓解心理压力有了更好的帮助。