春季是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，也是心理疾病多发的季节。为培养学生健全的人格和积极的心理品质，提升学生的抗压能力和心理素质。学生工作部（处）心理健康教育中心特邀达州市精神卫生中心专家蒋瑛于在2023年3月16日和2023年3月23日在学校新老两个校区举办了“让学习插上快乐的翅膀——认识压力”为主题的心理健康讲座。

    在讲座中，蒋瑛老师通过内容丰富的课件，介绍了压力的概念、来源、影响因素，引导同学们如何正确看待压力，在讲座的最后，运用现场互动的方式，现场教授学生调节压力的放松技巧。

   此次讲座分别在两个校区召开，共计700余名学生参与，活动效果良好。通过此次活动，同学们纷纷表示对压力有了正确的认识，了解到要正确看待压力，并且通过现场参与，掌握了调节压力放松的方法，这对平时的心理调节非常有用。