一、即将出国的学生走之前最好接受一次专业的心理指导，以增强自己的“抗击打能力”。
   二、在外留学的学生如果感觉到自己情绪快失控了，忍受不了了，一定要积极寻求当地心理医生的帮助，要相信这些专业人士，不要自己憋着。如果实在不行，赶紧回来，回到父母、朋友身边，一个熟悉的生活环境、一批亲朋好友是疗伤的好方式，这甚至比吃药都管用。
   三、越是心理有问题的孩子就越少会与家里人联系，如果家长发现自己很长时间没有和孩子联系了，就要提高警惕了。家长一定要保持与孩子的联系，打电话不方便的话就多发发邮件，多用用QQ、MSN等网络工具，这非常重要。 （心理推荐）